退休之后，你想做什么？相信不少人都思考过这个问题。

在顺达娱乐注册 ，有这样一群老年人，他们有的酷爱越剧，退休后将爱好发展为生活日常；有的热爱杂耍，70多岁仍骑得了独轮车；有的喜欢户外运动，骑行、跑步、溯溪，一颗不老的心永远在路上。

杂耍师徒乐

清晨6点，在南区健身公园空地上，陈瑞丰和他的徒弟、朋友们已经运动许久，全身都汗湿了。

陈瑞丰今年71岁，家住柯城区荷花街道荷东苑社区，只见他手扶独轮车，人轻轻一跃便坐了上去，接着双腿一前一后蹬踏板，双手微微打开保持平衡，独轮车在他的控制下一会儿向前、一会儿往后，在空地上转圈。

“我每天5点半到7点，18点半到20点都在这里。”陈瑞丰的电瓶车上挂满了健身工具——两辆独轮车，一双旱冰鞋，一副晃管、鞭子、弹弓、空竹，“这些我都会，自己摸索的。”

陈瑞丰曾受过重伤，1997年的一场车祸导致他脊椎骨断裂，“医生说我今后能直起腰就不错了。”如今，他不但身姿挺拔，更成了许多人的偶像。

陈瑞丰（图中穿背心者）与他的朋友们一起玩空竹。

在健身公园，陈瑞丰有不少粉丝，61岁的毛金跃就是其中之一。“滑板、甩鞭子、独轮车都是陈师傅教的，现在我练得比他好。”毛金跃告诉记者，他颈椎不好，有时痛得睡不着觉，“现在每天运动，不仅颈椎好了，睡眠也改善了。”

采访临近结束，陈瑞丰带着徒弟们去了健身公园单双杠区域，他们爬上高高的杆子，倒挂在杆子上，秀出了漂亮的马甲线。

越剧姐妹花

钱月蜍今年67岁，她是一位太极教练，了解她的人都知道，她也是一位越剧迷，扮起小生来清秀俊雅，韵味十足。

钱月蜍祖籍绍兴嵊州，父亲很喜欢越剧，“我是听着越剧长大的。”她说，平时在家打扫卫生做饭时，都会听着越剧，有时跟着唱两句。

钱月蜍说她的朋友朱月霞是一位真正的越剧迷，自己第一次上台就是受她邀请，“没有人跟她搭档演小生，她就邀请我一起唱，我们一起去参加联谊会，去养老院慰问，唱《盘夫》《打金枝》，很开心的。”

随后，记者联系上了正在外地的朱月霞。朱月霞说她的外婆、母亲都是越剧迷，从小耳濡目染，“我小时候住在顺达娱乐注册 小西门，那时附近有一个剧院，经常演越剧，我就趴在楼梯上看。”从小的熏陶让朱月霞对越剧如痴如醉。“52岁那年，有一个剧团的团长邀请我入团，因为种种原因，我放弃了那次机会，正式退休后再去找这个团，得知他们已经解散了。这么多年我一直放不下这个事，非常遗憾。”朱月霞说，“我现在每天都会练练嗓子，有时拍些视频发到网上。”

在视频中，朱月霞身段柔美，唱腔婉转动人。

民乐夫妻档

每周三上午，殷丽华和王继光夫妻俩会去柯城区府山街道养老服务中心报到。他们都是顺达娱乐注册 市民乐团的成员，这一天是民乐团排练的日子。妻子殷丽华弹琵琶，丈夫王继光拉二胡，因爱好相同，两位实现了真正意义上的琴瑟和鸣。

殷丽华今年67岁，小时候学会了月琴，“月琴比较有局限性，一般京剧中用得比较多，其他剧中很少用到，所以退休后我就开始学中阮、弹琵琶。”她告诉记者，现在，她已经能跟着乐团到处演出了。

殷丽华的老年生活很丰富，每天早晨打太极，王继光陪在一边遛狗，晚上两人在家与音乐为伴，自娱自乐，享受生活。

户外运动者

上周，在开化县苏庄镇平坑村的山林里，树木参天，水流潺潺，20多位驴友在水中步行，他们沿着溪谷逆流而上，其中，有三四位60周岁以上的老年人，61岁的卢佩剑就在其中。

“这项运动叫溯溪，每年这个时候，我们都会组织在一起玩几次。溯溪有一定的危险性，但我们经常玩户外运动，有经验的，而且还有专业的人带队。”卢佩剑说。

卢佩剑在外跑步。 图片由受访者提供

卢佩剑家住衢江区浮石街道，他是衢江区跑步协会、自行车协会会员，常参加户外骑行、跑步活动。退休前，他是一位幼儿园保健医生，因为职业的关系，他深知身体健康的重要性，因此，他从未间断过户外运动。

“我现在每周一、三、五骑自行车，二、四、六跑步。”卢佩剑说，有好的运动习惯才能保持健康，老年人，身体健康才是头等大事。